한 번의 통증은 스쳐 지나갈 수 있지만,
반복되는 통증은 분명한 이유가 있습니다.
안녕하세요.
포항 소담한방병원 김지현 원장입니다.
일을 하다 보면 허리, 목, 어깨, 손목처럼
늘 사용하는 부위에 불편함이 생기기 쉽습니다.
처음엔 "하루 쉬면 괜찮아지겠지" 하고 넘기지만,
이 통증이 반복되거나 오래 지속된다면
단순 피로가 아닌 직업성 통증,
즉 산업재해로 고려할 수 있는
상황일 수 있습니다.
초기부터 증상을 정확히 확인하고
진료 기록을 남기는 것이 중요합니다.
산재 여부를 판단할 때,
확인하는 핵심 기준
· 업무 강도
무거운 물건을 반복해서 들거나
신체 부담이 큰 직업
· 반복 동작
특정 부위를 반복적으로 사용하는 업무
(조립, 생산, 컴퓨터 작업 등)
· 통증 시점
업무 중 또는 직후에 통증이 나타난 경우
· 통증 패턴
쉬면 완화되지만, 다시 일하면
통증이 재발하는 형태
통증이 시작된 초기부터 진료 기록을
남겨두는 것이 무엇보다 중요합니다.
이런 증상이 2주 이상 지속된다면
확인이 필요합니다.
- 목과 어깨가 늘 무겁고 뻐근한 느낌
- 손목이나 팔에 저림·당김이 반복될 때
- 허리 통증으로 오래 서거나,
앉아 있기 어려울 때
- 아침에 일어났을 때 몸이 굳은 느낌이 들 때
- 업무 중 통증이 재발하고,
휴식 시 완화되는 경우
이런 변화는 몸이 과도한 부담을 받고 있다는
신호로 볼 수 있습니다.
소담한방병원에서는 이렇게 확인합니다.
소담한방병원에서는 업무 환경과
통증의 연관성을 함께 고려하여 진료합니다.
· 근육·인대의 긴장 상태 확인
· 체형 불균형 및 업무 자세 분석
· 통증과 연관된 신경 자극 반응 평가
· 업무·생활 환경에 따른 부하 요인 파악
개인의 상태에 따라
침 치료, 약침, 부항, 온열 관리 등이
통증 완화와 회복의 흐름을 돕는 데
활용될 있습니다.
※ 치료 방법 및 효과는 개인의 상태에 따라
다를 수 있으며, 정확한 진단과 상담을 통해
적절한 관리 계획이 결정됩니다.
언제 병원에 가야 할까?
1. 통증이 2주 이상 지속될 때
2. 업무 중 또는 직후 통증이 반복될 때
3. 저림·뻣뻣함으로 집중이 어려울 때
4. 통증으로 수면에 방해가 생길 때
산재 여부가 명확하지 않더라도,
먼저 병원에 내원해 기록을 남겨두는 것이
중요합니다.
업무로 인한 통증은 몸이 보내는
부담의 신호일 수 있습니다.
참기보다는, 조금 불편할 때
가볍게 점검해 보는 것이
통증 완화를 막는 가장 좋은 방법입니다.
