몸의 균형을 회복하는 건강관리 프로그램,
소담한방병원 ‘누베베’와 함께하세요.
안녕하세요.
포항 소담한방병원 김지현 원장입니다.
가을이 다가오면
“이번엔 꼭 건강하게 감량하고 싶다"라는
결심을 하시는 분들이 많습니다.
단순히 식사량을 줄이거나
운동만으로는 쉽게 피로해지거나
요요 현상이 나타나기도 합니다.
소담한방병원은 체질과 생활습관을
함께 살피는 한방적 접근을 통해
무리하지 않는 건강관리 과정을 돕고 있습니다.
누베베 프로그램의 방향
누베베는 단순한 다이어트 프로그램이 아니라
몸의 순환과 대사 리듬을 균형 있게 관리하는
생활 중심형 건강 프로그램입니다.
한의학에서는 체중 증가의 원인을
체질적인 순환 저하, 소화 기능 불균형,
스트레스, 수면 부족 등
생활습관과 체질의 상호작용으로 봅니다.
소담한방병원은 다음과 같은 과정을 통해
건강하고 지속 가능한 관리 방향을 제시합니다.
· 인바디 검사를 통한 체성분 분석
· 식습관·활동량 등 생활 요인 점검
· 개인 체질에 맞춘 한방 건강관리 계획 수립
※ 진단·치료·처방에 대한 내용은 내원 후
의료진 상담을 통해 개별적으로 안내됩니다.
체질별 건강관리의 필요성
사람마다 체중 증가의 원인과 대사 패턴이
다르기 때문에 각자의 체질과 생활 리듬을
고려한 접근이 중요합니다.
· 순환이 느린 체질
부종, 피로감이 쉽게 생길 수 있음
· 열이 많은 체질
식사량 변화, 갈증으로 체중이 변동될 수 있음
누베베 프로그램은 체질 분석을 기반으로 한
'생활 코치형 건강관리'입니다.
단기적인 감량보다, 균형 잡힌 생활 습관을
만들어가는 과정을 중점으로 운영됩니다.
누베베 프로그램 주요 단계
1. 체성분 검사 및 상태 분석
인바디를 통해 근육·지방·체수분 비율을 확인하고
현재 건강 상태를 객관적으로 점검합니다.
2. 체질 상담 및 관리 방향 설정
체질, 식습관, 수면, 컨디션을 종합적으로 고려해
무리하지 않는 관리 계획을 안내드립니다.
3. 생활습관 및 식사 코칭
일상에서 실천 가능한 식사·활동 습관을
함께 조율합니다.
4. 정기 상태 점검 및 피드백
체성분 변화와 컨디션을
주기적으로 확인하며 몸의 리듬이
안정적으로 회복될 수 있도록 조율합니다.
※ 프로그램의 구성과 기간은
개인의 건강 상태에 따라 달라질 수 있습니다.
건강한 감량, 몸의 균형에서 시작됩니다.
한방 건강관리는 단순히 체중계 숫자를
줄이는 과정이 아니라,
몸의 리듬과 순환을 회복하는 과정입니다.
식습관, 수면, 스트레스 등 작은
생활 변화들이 쌓여 건강한 결과로 이어집니다.
누베베 프로그램을 통해 몸의 흐름을 이해하고
나에게 맞는 건강관리 리듬을 찾아보세요.
상담 및 안내
누베베 프로그램은 개인별 상태·목표·기간 등에
따라 관리 방법이 달라질 수 있으므로
진료 후 상담을 통해 안내드립니다.
· 문의
054-727-2550
· 위치
경북 포항시 북구 삼흥로32번길 18, 2~7층
▶ 자세한 내용은 소담한방병원 공식 홈페이지에서도 확인하실 수 있습니다.
