단식, 소식 또는 카페인 부족 등으로 인하여 나타날 수 있습니다.

• 평소 3끼니 탄수화물(밥 2/3공기)를 포함한 단백질, 채소 위주의 식단 섭취
• 증상 발생 즉시 주스 1잔(175ml) 또는 꿀물 1잔(꿀 2스푼)을 섭취 후 30분 이내 밥 한 공기를 포함한 식사
• * 두통약 복용 시 에르고타민, 메페나메트릭산 성분 제외

체지방 연소를 위해 신진대사가 활발해지면서 나타날 수 있습니다.

• 저녁 약은 16시 이전 복용
• 증상 시 감비정 2정 또는 감비엑스 분무로 보조 복용
• 증상 완화 후 정량으로 늘려 복용
• 커피·카페인 음료는 중단하고 물 1.5L 이상 충분히 섭취

평소 위염이 있거나 소화 기능이 약한 경우, 또는 소식으로 인한 위산 과다로 나타날 수 있습니다.

• 감비정은 식사 직전 복용 / 감비엑스는 식사 후 복용
• 구토 증상 발생 시에는 반드시 식사 후 복용
• 공복 시 물을 자주 섭취

소식으로 인한 장내 수분 및 섬유질 부족으로 나타날 수 있습니다.

• 평소보다 물 3~4잔 더 마시기, 오이·토마토 등 채소 매일 섭취
• 꽁아웃 2정 또는 꽁아웃플러스 1정 복용
• * 1일 최대: 꽁아웃 4정, 꽁아웃플러스 3정까지 복용 가능

무리한 식사조절로 인해 근육 내 영양분(글리코겐)이 부족하여 나타날 수 있음

• 3끼 탄수화물(밥 2/3공기)를 포함한 단백질, 채소 위주의 식단 섭취
• 가벼운 근력운동(하체 위주), 족욕 및 반신욕 등 권장